La science médicale (psychosomatique) démontre de plus en plus les indéniables liens psychisme-corps, comme en témoigne cet extrait du discours inaugural (par le Pr Rolf Luft de l'Institut Médico-Chirurgical Karolinska) pour la remise du triple prix Nobel de médecine et de physiologie 1977  : « Les phénomènes émotionnels et psychiques influencent réellement nos fonctions corporelles ». N.B. L'épistémologie des sciences porte un jugement critique mais argumenté notamment sur le scientisme (ne croire que  ce qui a été prouvé par la science an sa partie matérialiste) et toute vision exclusivement matérialiste et rationaliste entre autres en matière médicale et qui est un préjugé organiciste (dogme qui prétend trouver la cause du mal dans la fonction ou l'organe).
 

En effet, de plus en plus d’études démontrent que c’est le stress psychologique comme réelle cause des maladies et donc ce qui produit un tel stress : des situations conflictuelles. Malheureusement, trop peu de médecins abordent cet angle alors que « des études cliniques, effectuées sur des malades dont on a pu établir tous les antécédents biographiques, ont montré l’existence d’un rapport chronologique entre l’évolution de leur maladie et les événements retentissant sur leur vie affective. La situation qui précipite le sujet dans la maladie revêt pour ce malade une signification affective particulière, parce qu’elle est liée à son passé ou à une problématique conflictuelle non résolue. C’est en raison de ces liens qu’elle a pour lui un effet de stress. »
(A. BECACHE, Psychologie Pathologique, Abrégés Masson, p. 219).
 

« C'est la médecine tout entière qui doit s'ouvrir à la psychologie et devenir psychosomatique. Ou pour mieux dire, avec WEISS et ENGLISH [°] : "Toute maladie relève à la fois de l'esprit et du corps et toute thérapeutique est, de ce fait, de la médecine psychosomatique. Lorsqu'on en sera dûment persuadé, le terme psychosomatique pourra disparaître, les données qu'il traduit étant désormais impliquées dans le terme médecine". Mais pour cela il faut que tous les médecins et psychiatres soient authentiquement formés à la psychologie et aient renoncé au préjugé organiciste. » (Marc-Alain Descamps, Corps et psyché, p. 16).
° "Médecine Psychosomatique. L'Application de La Psychopathologie aux Problèmes Cliniques de Médecine Générale" qui est un ouvrage de référence.
 

Cependant, avant toute chose, il est important de bien identifier à quelle phase de la maladie on se trouve :

      - 1ère phase : la situation conflictuelle est toujours active (à résoudre) ;

      - 2ème phase : la réparation intervient car la situation conflictuelle est résolue.

La 2ème phase peut aussi générer des conflits du fait de l'inconfort etc. qu'elle pourrait constituer ;il est donc important d'arriver aussi à les résoudre.

1° Chercher le ou les événements conflictuels apparus avant le déclenchement du mal-à-dire dans notre corps, sachant que la somatisation offre une réponse symbolique à défaut de pouvoir agir directement sur les situations conflictuelles en amont.

2° Trouver le lien logique entre ce qui a été exprimé par le corps et ce qu'on a ressenti lors du conflit qui n'a donc pas pu se résoudre.

3° Identifier le besoin qui n'a pas été couvert et qui a donc généré le conflit ; se poser aussi les questions suivantes :

    - qu'est ce que ce m'empêche de faire, de subir, d'endurer etc.

    - de quoi me protège-t-il, de quel contact, de quelle personne, de quelle situation souffrante etc.

    - quels sont les avantages conscients, inconscients de ce « mal à dire » (Cf. Voir cet autre outil pratique : les résistances à la guérison)

    - lire aussi la description ("physio-logique") médicale du « mal à dire » et pointer ce qui aura interpellé

       (cf. exemple de la patiente aux hémorroïdes)

       en s'aidant d'un dictionnaire médical ou d'une description récoltée sur Internet (cf. par exemple ce site intéressant pour identifier

       les symptômes d'une maladie - site très bien fait avec un moteur de recherche pratique -

       voir aussi sous forme de VIDEOS (Atlas du corps humain).

    Att ! Pour des raisons largement expliquées, résister à la tentation de glaner ici et là (sur le Net comme dans certains livres) des

        décodages, grilles de lecture et autres "invariants biologiques"...

 
4° Rechercher les solutions qu'il est possible de mettre en oeuvre pour résoudre la situation conflictuelle, faire éventuellement des propositions si ces solutions dépendent d'autres personnes ; résoudre la situation conflictuelle se fera en comblant le ou les besoins qui n'ayant pas été couverts, ont généré le conflit ; se mettre avec foi et résolution dans l'action concrète destinée à  solutionner le conflit ; rapidement, suivant le cas, le mal-à-dire n'ayant plus de raison d'être, il disparaîtra.

5° Si on est bloqué à l'une des étapes, c'est que sans doute on a besoin d'être accompagné pour enlever le verrou (conscient ou inconscient) etc.

      Ici la mal a été dit, donc pas de mal-à-dire !